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2009/3/25 <我是大好人>無論是對親還是陌生人，無論是在工作還是在度假，他們總是對別人有求必應，甚至未雨綢繆。
如此溫和的外表背後隱藏的是什麼呢？
蘇沛在單位是大家公認的大好人. 無論你有什麼需要她幫忙的地方，在蘇沛那裡一准有求必應。即使是在下班時間，她要去幼兒園接孩子了，也不會拒絕別人的要求。用她自己的話: “能幫助別人是我的榮幸，拒絕別人我整天都會心中不安的。”
大好人？在今天這個充斥著無禮，壓力和緊張的世界，大好人會讓我們如沐春風。分析師Chantal Hamon認為: “大好人總是自發地對別人好，本能地為別人著想。每當有人表現出有某種需要，他們就會情不自禁去滿足。物以稀為貴，今天的社會，為別人著想的人太少，大好人認為自己會因此被人讚賞和接受。” 適當地為人著想猶如每天的一劑良藥，消炎去腫。只是那些過於為人著想的人却大大超過了正常的劑量。對於34歲的薇薇來說，這劑藥終於變得苦澀不堪: “無論在哪種情況下，我首先想到的，都是別人的舒服不舒服，滿意不滿意。終於有一天我明白，自己這樣做，能給別人來的其實很少，我特別沮喪。” 常常，大好人都會忽略自己的感受，不顧一切地想讓別人滿意。這種犧牲態度是如何而來的呢？
證明自己的存在
如果說有時候做做大好人也無妨的話，那麼時時刻刻都為人著想會導致一個人有很多病態行為。分析師Geerard Huber說: “一個總是別人著想的人，經常都會覺得自己的善良被人利用，被人榨取。” Gerard的一個來訪者曾對Gerard說，他從小就生活在害怕被拋棄的恐懼當中。導致這一切的原因是，他的母親並不愛他，每天和父親爭吵，他總覺得自己不討人喜歡。他一直活在一種自己是 “一個礙手礙腳的東西” 的感覺中。40歲的阿克也覺得自己是出生來路不明的人: “我的一生總是不停地在證明自己的存在，證明我這個人的存在是合理的。為了達到這個目的，我給自己定下戰略，要乖、要對人好、要溫柔……”
忍住一個人正常的攻擊性
大好人在小的時間往往都沒有機會表達出自己的需要，就算表達了也很少會有人關注。正因為他們從來沒有感受到被承認和接受，他/她覺得自己很失敗，並為自己不討人喜歡而深覺可耻。他/她把一個人本來應該具有的一些攻擊性，暴力傾向都對准了自己，就像是一種懲罰。他們不斷地去追求滿足別人，只為了痲痺自己的需要。行為認知學把這種態度看做是自我肯定的缺失。自我奉獻並不能給他/她帶來幸福，而是帶來強烈的不滿、不適、沮喪。“需要別人會讓他/她產生依賴行為，如酗酒和吸毒。他/她用這種方式懲罰自己，把所有的攻擊性都轉向自己，因為他/她需要被寬恕、被人愛。” 分析師Hamon說: “但是這會讓他/她筋疲力盡，迷失自己。”
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